临沂四中“给生活找个心动的理由”主题家长沙龙活动举行

  鲁网4月1日讯 3月21日下午，临沂四中“给生活找个心动的理由”主题家长沙龙活动在守正楼笃学厅成功举行。活动旨在搭建家校沟通桥梁，聚焦学生开学后的情绪管理、人际交往与学业适应等核心议题，引导家长与孩子共同寻找新学期的积极动力。本次沙龙120多位学生家长参与，由程慧老师主讲。

  活动现场氛围温馨，通过轻松的交流与专业的引导，家长们围绕“新学期孩子在情绪、人际交往和学业管理上的那些事儿”展开了热烈讨论。大家既坦诚分享了自身困惑，也积极为彼此“支招”，在互动中凝聚教育共识。

  此次沙龙围绕“给开学找个心动的理由”这一主线展开。程慧结合她25年心理辅导经验，为家长们带来了系统而实用的指导。她指出，开学阶段学生出现情绪波动是普遍且正常的现象，家长首先需要“看见并接纳孩子的情绪”；然后，引导家长们进行认知升级，学习将孩子面临的“问题”（如作业压力、考试焦虑、人际困扰）巧妙转化为共同面对的“课题”，从而化被动为主动，从“受害者”心态转向“挑战者”姿态。

  活动中，程慧特别分享了帮助家庭“能量充值”的暖心方法。她鼓励家长和孩子分别回忆寒假趣事、展望新学期想做的小事、发现开学后意外的惊喜，通过记录这些“小确幸”来积累积极情绪，寻找那些能让彼此心动的理由。她强调，“哪怕只有一个优点，也足以支撑未来”，家长应善于运用优势视角，挖掘孩子自身的闪光点与资源。

  最后，沙龙为每位家长准备了三份实用的“心理能量包”：学会无条件接纳，与孩子共同承认并正视情绪波动；设定“微具体”的目标，用微小的行动和“微小胜利”对抗焦虑与内耗；主动构建支持系统，成为孩子可靠的陪伴者。程慧总结道：“允许情绪有高低起伏，允许孩子和自己慢慢变好。先处理情绪，再处理问题。”

  此次家长沙龙活动是临沂四中深化全环境立德树人工作的生动实践，有效促进了家校共育，提升了家庭教育的科学性与艺术性。活动不仅为家长提供了具体可行的心理调适策略，更传递了“彼此支持、共同成长”的温暖理念，助力学生以更健康、积极的心态开启新学期，为文明校园、和谐家庭建设注入了新的正能量。（鲁网记者）